MEDICAL FITNESS

Unsere Medical Fitness Kurse finden einmal wöchentlich statt und laufen in der Regel über zehn Wochen. Die Kursdauer beträgt jeweils eine Stunde. Information über die Kurskosten erhalten Sie an unserer Rezeption. Eine anteilige Übernahme der Kosten ist durch die Krankenkasse möglich. Fragen Sie bitte bei Ihrer Krankenkasse an, welche Bedingungen hierfür bestehen.

Die MEDI-SPORT Medical Fitness Kurse finden in kleinen Gruppen statt und werden von zertifiziertem Personal durchgeführt.  

Die aktuellen Kurstermine finden Sie hier oder fragen Sie nach einem Kursplan an unserer Rezeption.

Wirbelsäulengymnastik

Die sanfte Art, den Rücken zu stärken. Die Wirbelsäulengymnastik mindert bereits vorhandene Haltungsschäden, verbessert das allgemeine körperliche Wohlbefinden und beseitigt die durch Verspannung und Verkrampfung bedingten Rückenschmerzen.

Medizinisches Rückenaufbautraining

Das Training findet an speziellen medizinischen Trainingsgeräten (Krafttrainingsgeräte mit hoher Patientensicherheit) statt. Zum Aufwärmen bieten sich Ergometer, Laufbänder oder Stepper an.

Rückenschule

Belastungen im Beruf und Alltag führen häufig zu Fehlhaltungen, die rückenschädigend sind und Schmerzen bzw. Schäden hervorrufen können. Ziel der Rückenschule ist es, die Teilnehmenden über rückengerechtes Verhalten aufzuklären und zu schulen.

Herz-Kreislauf-Training

Die Verbesserung der Ausdauer mittels Training auf Ausdauergeräten (Ergometer, Laufbänder) steht im Mittelpunkt der einzelnen Stunden. Ebenso werden Funktionsgymnastik, kleine Sportspiele und Entspannungsübungen durchgeführt.


Schmerzfrei leben…

… von Kopf bis Fuß.

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