Schmerzfrei leben…

… von Kopf bis Fuß.

BEWEGUNGSBAD


Wassergymnastik & Wassergymnastik in Kleingruppen (6-8 Pers.), 45 Minuten Bewegung im Wasser eignet sich hervorragend für ein gelenkschonendes, effektives Kräftigungs- und Herz-Kreislauf-Training. Gesundheitsorientierte, Übergewichtige aber auch Freizeit- und Fitnesssportler finden Freude an diesem Kurs. Zentraler Inhalt des Trainings ist das Aquajogging im flachen und tiefen Wasser mit Auftriebsgürtel. Hinzu kommen Wassergymnastik sowie Entspannungsübungen. Die sportlichen Aktivitäten sind leicht zu erlernen und bieten jedem die Möglichkeit mitzumachen. Die differenzierte Belastungssteuerung beugt Überanstrengung vor. Aquajogging in Verbindung mit Wassergymnastik ist ein ideales Ganzkörpertraining.

Wassergymnastik - Aqua Power

Dieser fortlaufende Kurs ist für Fortgeschrittene oder gut trainierte Anfänger. Aquajogging und Wassergymnastik mit Musik, Pep und viel Power, anschließend entspannen und mit der Unterwassermassage verwöhnen lassen.

Babyschwimmen im Bewegungsbad

Fördern Sie die optimale Entwicklung Ihres Kindes mit Babyschwimmen. Durch spielerische Bewegungserfahrungen im Wasser wird die motorische, emotionale, soziale und sprachliche Entwicklung begünstigt.

Maximale Teilnehmerzahl: 6 Babys

Bitte bringen Sie mit: Ärztliches Unbedenklichkeitsattest und Badewindel. Günstig ist, wenn das Baby die erste Polioimpfung hat und es in Bauchlage das Köpfchen halten kann.

Für weitere Informationen steht Ihnen Frau Monika Strugholz, Diplom-Sportlehrerin und Leiterin für das Babyschwimmen, gerne zur Verfügung. Nehmen Sie einfach telefonisch oder per Email Kontakt mit ihr auf.

Aquafitness für Schwangere

Neben der allgemeinen Kräftigung der Muskulatur, wird bei der Wassergymnastik das Bindegewebe gestärkt, die Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert. Bei Rückenbeschwerden wirkt die Gymnastik entlastend und schmerzbefreiend, bei gleichzeitiger Stärkung der Rückenmuskulatur.

Von den Krankenkassen anerkannter Präventionskurs




Das Bewegungsbad hat eine angenehme Wassertemperatur von 32°C, ist ca. 24 qm groß und hat einen direkten Zugang aus den Umkleidekabinen. Die Tiefe von 1.30 m ermöglicht auch Nichtschwimmern die Nutzung.

Für unsere kleinsten Gäste, die Babys, haben wir ausreichend Wickeltische.

Atmosphäre

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